nie wiem

To żle ci się wydaje W shotokanie wcale nie kopią ,,asekuracyjnie" kopnięcia są do końca wyprowadzane i nie można ich skracaćWiem bo ćwicze już 4 rok. A co do mawashi na jodan to musisz chyba się troche lepiej ,,porościągać" ale ze stopami skierowanymi do środka Mi to pomogło ;-p

[...] bo np wiem ze stosuje sie no bostery po cyklach kreatynowych aby przywrocic jej wlasna produkcje (cos w rodzaju odbloku po koksach) ale czy nastepny cykl na takich pomperach nie jest wyrzuceniem pieniedzy bo w sumie juz tego storma i shocka moge slabo czuc bo organizm moze sie przyzwyczaic do tych skaldnikow. Jak myslicie taki plan cyklowy jak [...]

Wyobraz sobie ze mialem i wiem ze pisze Atomic Labs! napisales AL myslalem ze moze chodzi ci o jakas alchemie nie wazne, sorki jak cie urazilem.

Koło zamknięte. Musiałbyś przeładowywać organizm coraz większymi dawkami koksu,a to już tylko zabawa dla zawodników,lub osób słabych psychicznie.SAA mocno uzależniają,wypaczając psychikę.Konsekwencje mogą być opłakane.Dlatego nie jestem orędownikiem SAA,choć sam wiem jak to smakuje

Bez kitu, ale widzisz nie ma sprawiedliwosci jednemu przychodzi latwo innemu trudno. Wiem ze wezmiesz ale pomysl czy na 3 cykl nadaje sie meta w solowce? nie bardzo. I jak ty to myslisz polecisz na czyms wpadnie ci w lapke te 2 cm i dalej szczur tylko ze wiekszy.

z koffą jest rzeczywiście jak piszesz, po 60 mg. ale guarana wiem że ładnie pobudza. działała na mnie i kilka innych osób. jak chcesz stary, ale fat burnerów nie kupuje się jako pobudzaczy chyba.

bierz po 3 tabs. tam w 1 tabs napewno nie mam 10 mg teraz ja biore wiec wiem co pisze

Tak chodzi o wakacje -.- jak ktoś ma takie komentarze pisać to... niech nie pisze. Chodzi, o to, że mam krzywą klatkę piersiową i muszę ją zabudować, pompki robią swoje, ale wiem że na ławeczce będą lepsze efekty. Dieta odpada, jedynie co mogę jeść to serki/banany. Więc ktoś się wypowie mądrze na ten temat ?

To jest dobry pomysł, tylko co, ile i kiedy ? Wiem, że Mutant mass jest UZUPEŁNIENIEM diety. Dzięki za 2 akapit, nasłuchałem się już tego, że nic nie osiągnę. Mam zalecenie od lekarza żebym chodził na siłownię.

Ja rozciągam się obowiązkowo po każdym teningu, w domu niestety tylko wtedy, kiedy mi się zachce. Ważne jest, żeby każde ćwiczenie przytrzymać conajmniej trzydzieści sekund (mnie, fanatyczce niektóre ćwiczenia statyczne zajmują nawet po dwie minuty) i zginać się/pochylać stopniowo, nie od razu do swojego "maximum na dziś". Pochylając [...]

o dzieki.. wlasnie wiem z probnej matmy na podstawie mialem 58% bez zadnego przygotowania. w maju mysle ze jakiej 70% bedzie, nie jest to zbyt dobry wynik wiecj wybieram sie na ZIP ewentualnie gospodarke. Rozszerzona zdjae tylko geografie wiec najbardziej mi odpowiadają te kierunki.. A Ty na jakim kierunku się uczysz jak można wiedzieć? i zapytam [...]

heh wiem, ze uczy się dużo ale poziom nie jest wysoki. w tamtym roku próg to 164pkt Liczyły się 2 przedmioty rozszerzone matma/gegra x2,5 rozszerzona a obcy x2 podstawa x1. Wlasnie niepokoi mnie, że to jest jakiś słaby poziom i wogóle, złoże jeszcze do olsztyna ale wolalbym bialystok... ;/

mnie się wydaje, że te słowa to wyraz bólu i zazdrości inni też se radzą i robią to dla samej frajdy i tyle a co do dopingu to impreza nie jest utajniona a z tego co wiem to zajmująca się tym organizacja może ścigać zawodnika gdziekolwiek więc taka "łapanka" na nawet naszej rangi imprezie jest chyba możliwa,co?

Ja wiem, że teraz będę przedłużał temat ale wiele osób mówi mi, że nie mam dobrych warunków fizycznych do tej pracy. Sami mówią, że ochroniarze to 195cm+ i 120kg. Stąd moje pytanie czy warunki fizyczne są istotne? P.S. Jak to głupie pytanie to usunę.

jak wleje fotke to i tak to nic nie da - gołym okiem tego nie widać. Tłuszczaki z tego co wiem są miękkie lub można nimi poruszać w ich własnym obrębie. u mnie tak jak napisałem zachowuje się jak mięsień, na napiętym brzuchy to też jest twarde średnicy to jest mniej więcej jak paznokieć z środkowego palca dłoni Zmieniony przez - Bitzer w dniu [...]

"Co mamy dzisiaj w menu?.... słodyczne - BLE! Ogromna ilość cukrów prostych, szcztuczne barwniki, przeciwutleniacze... nic z tego nie ma - należy odnaleźć w życiu inną przyjemność niż jedzenie." Bravo Holder Doskonale podsumowanie "slodyczowego nalogu" Wiem po sobie ze od tego mozna sie uwolnic CALKOWICIE...

Willhelm ja to wiem ale juz nie spamujmy

Zgodze się co do tarczy 160. Mechanik z tarczą 160 to nieporozumienie jeśli chodzi o siłe hamowania ;) ale... tarcza 203 to już co innego. Naprawde ma moc. Wiem bo testuje takie sprzęty w karkonoskich trasach. Do tematu. Jestam za Hayes'em HFX9. Prawidłowo zamontowany i wyregulowany ma bardzo dużą siłę hamowania (mowa o tarczy 203). Tarcza 160 w [...]

To jest przykładowy dzień. Zamiast masła jutro będą np. migdały w ilości 50 gr. Nie chce zmniejszać za bardzo ilości posiłków bo mam długi dzień i wiem że jak zrobię dłuższe przerwy między nimi to będę chodził głodny. Warzywa są w diecie tylko ich nie dodaje do dziennika, dziś zamiast warzyw był. np. przecier pomidorowy ale nie bardzo zmienia to [...]

No wiem , ale nie mam nic zbyt do roboty to ide i cwicze :).